Świetne mocno czekoladowe muffiny po które dzieci z chęcią sięgają. Idealny pomysł na spożytkowanie zalegającego, dojrzałego awokado, które jest tu kompletnie niewyczuwalne mimo, że ich cząstki bywają widoczne w cieście. Idealnie słodkie, wilgotne, zdrowe. Przepis Monika Mrozowska z książki ” Zdrowe przekąski „.

Składniki : ( na 8 – 9 sztuk )
- 1 awokado
- 100 g gorzkiej czekolady ( u mnie 70 % zawartości kakao )
- 100 g masła
- 50 g mąki migdałowej
- 100 g jasnej mąki orkiszowej
- 1 płaska łyżka kako
- 2 białka
- 6 łyżek cukru trzcinowego lub ksylitolu ( u mnie erytrytol )
- 1/4 łyżeczki mielonego kardamonu
- 1 szczypta soli
Masło roztapiamy w rondelku. Ściągamy z ognia. Dokładamy połamaną czekoladę, cukier oraz kardamon. Mieszamy do momentu aż czekolada się roztopi a masa będzie jednolita i gładka.
Obrane awokado miksujemy na mus.
Białka ubijamy na sztywno ze szczyptą soli. Odstawiamy.
Mąki oraz kakao przesiewamy przez sitko. Dodajemy rozpuszczoną czekoladę, zmiksowane awokado i mieszamy do połączenia. Na koniec partiami, delikatnie dodajemy ubite białka.
Masę przekładamy do foremek na muffinki wyłożonymi papilotkami. Pieczemy w temperaturze 180 stopni C przez 20-25 minut lub do tzw. suchego patyczka.
Smacznego 🙂
