koktajle,smoothies

Koktajl z kiwi i jarmużu

Nie wiem czy pisałam ale uwielbiam jarmuż. Dodaję go do każdego koktajlu gdzie jest szpinak. Dzisiejszy koktajl jest również pyszny, pożywny. Przepis z bloga I love Bake.

Składniki :

  • spora garść jarmużu
  • 2 kiwi
  • 1 banan
  • 2 czubate łyżki jogurtu naturalnego

Wszystkie składniki dobrze miksujemy.

Smacznego 🙂

Reklama
koktajle,smoothies

Koktajl z kiwi i jarmużu

Lekko kwaskowaty, niesamowicie sycący, smaczny. Koktajl naładowany zdrowiem. Idealny na podwieczorek. Przepis z magazynu Ewy Chodakowskiej ” Be active ” sierpień 2018.

Składniki :

  • 80 g kiwi
  • 65 g gruszki
  • 10 g siemienia lnianego
  • 21 g soku wyciśniętego z cytryny ( u mnie limonka dlatego też był bardziej kwaskowy )
  • 20 g jarmużu

Wszystkie składniki zmiksować.

Smacznego 🙂