Tych, którzy lubią mango nie musze przekonywać do tego koktajlu. Po prostu pyszny !!! Oprócz mango w tle przebija się smak kokosa. Przepis z książki Ewy Chodakowskiej , M. Kielak i L. Kavoukis ” Zdrowe koktajle „.
Składniki :
- 1/2 sztuki mango ( 120 g )
- 1/3 szklanki jogurtu naturalnego 2% tłuszczu
- 1/2 łyżeczki miodu pszczelego
- 1 łyżeczka wiórek kokosowych
- 3 łyżki soku z limonki ( nie zawsze używam )
- szczypta kurkuma mielona
- szczypta cynamon mielony
Mango, jogurt, przyprawy, miód, sok z limonki miksujemy na gładki koktajl. Dodajemy wiórki, mieszamy. Ja blenduję wszystko razem.
Kuchenne fascynacje 