Idealne smoothie na obecną aurę. Przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i rozgrzewające. O tak to smoothie rozgrzało mnie szybciutko gdyż nie żałowałam przypraw a imbir był wyraźnie odczuwalny. Gęste, syte, zdrowe ale pod względem smakowym na pewnie nie posmakuje każdemu. Dla mnie jest pikantne, imbirowe ale jest coś w tym koktajlu, że za chwilę chcesz wziąć kolejny łyk i kolejny. Przepis Anna Lewandowska.
Składniki :
- 2 mandarynki
- 1/2 szklanki mleczka kokosowego ( u mnie woda kokosowa )
- 1 banan
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1/2 łyżeczki imbiru ( użyłam mielonego )
- 1 łyżeczka nasion chia ( u mnie siemię lniane )
- 1 łyżeczka macy
- 15 g białka konopowego ( opcjonalnie. Ja pominęłam )
Wszystkie składniki miksujemy na smoothie.
Smacznego 🙂
Kuchenne fascynacje 