Kolejny przepyszny koktajl pochodzący z książki Ewy Chodakowskiej, M. Kielak i L. Kavoukis ” Zdrowe koktajle „. Ta książka to była bardzo dobra inwestycja 😀 Koktajl jest idealnie skomponowany. Gęsty aż trzeba wyjadać łyżeczką ale za to sycący. Jeśli wolicie pitny dodajcie wody.
Składniki :
- 20 g nasion chia ( zastąpiłam siemieniem lnianym ) ( 2 łyżki )
- 1 g wanilia ( 2 nasionka – pominęłam )
- 160 g świeżej nektarynki ( 1 większa sztuka )
- 50 g marchwi ( 1/2 sztuki )
- 70 g awokado ( 1/2 sztuki )
- 10 g oleju kokosowego ( 1 łyżeczka )
- 14 g miodu pszczelego ( 1 łyżeczka )
Blendujemy wszystkie składniki.
Smacznego 🙂
Kuchenne fascynacje 