Uwielbiam koktajle do, których dodaje się kakao. Nabierają wtedy cudownego smaku, bardziej przypominają deser czekoladowy. Dzisiejszy koktajl jest bogaty w magnez i potas dlatego warto go pić na zdrowie. zaskoczyła mnie jego delikatna, puszysta konsystencja. Przepis z książki Ewy Chodakowskiej, M. Kielak i L. Kavoukis ” Zdrowe koktajle „.
Składniki :
- 70 g awokado
- 10 g gorzkiego kakao
- 60 g gruszki
- 190 g banana
- 10 g oleju kokosowego
- 80 g mleka ryżowego ( u mnie napój kokosowy )
Wszystkie składniki dobrze zmiksować.
Smacznego 🙂
Kuchenne fascynacje 