Drugi koktajl, który wzmocni naszą odporność. Szybki i pyszny pod warunkiem, że lubicie imbir bo jest wyraźnie wyczuwalny. Przepis z Policzona szama.
Składniki :
- 1 dojrzałe mango
- 10 g siemienia lnianego
- 2 orzechy brazylijskie
- 1 średnia gruszka
- 1 pomarańcza ( nie miałam, pominęłam )
- 20 g świeżego obranego imbiru
- 180 g jogurtu naturalnego z żywymi kulturami bakterii lub kefiru
Mango i gruszkę kroimy w niewielką kostkę. Imbir siekamy. Wszystkie składniki umieszczamy w wysokim naczyniu i za pomocą blendera miksujemy na gładki mus.
Smacznego 🙂
Kuchenne fascynacje 